**సకల గుణాభిరాముడు కౌసల్యా తనయుడు**

రామాయణం జీవిత విలువల్ని బోధించడమే కాదు వాటిని కాపాడేందుకు మార్గాలు చూపిస్తుంది. మనిషి గుణగణాలు ఎలాఉండాలన్నదానికి రఘుకులోత్తముడైన శ్రీరాముడు ప్రతీక. అలాగే సాధ్వీమణి సీతమ్మ కూడా ఆడవారికి …

జాతినుద్దేశించి ప్రసంగించిన ప్రధాని మోదీ

# ఎక్కడ ఉన్నవారికి అక్కడే టీకా.. అవసరమైతేనే బయటకు రావాలి: ప్రధాని మోదీ # -అవసరమున్న ప్రతిఒక్కరికీ ఆక్సిజన్‌ అందిస్తాం  -ఔషధాల తయారీ పెంపునకూ విశేష కృషి …

నైట్ కర్ఫ్యూ, వారాంతపు లాక్ డౌన్ పై 48 గంటల్లో నిర్ణయం తీసుకోవాలి: తెలంగాణ సర్కారుకు హైకోర్టు ఆదేశం

*తెలంగాణలో కరోనా పరిస్థితులపై హైకోర్టులో విచారణ *సర్కారు నిర్ణయం తీసుకోకుంటే ఆదేశాలు ఇస్తామన్న హైకోర్టు  —————– తెలంగాణలో కరోనా పరిస్థితులపై విచారణ సందర్భంగా రాత్రి వేళ కర్ఫ్యూ, …

**నా భార్య మేయర్ బరిలో లేరు …మంత్రి పువ్వాడ అజయ్ స్పష్టీకరణ**

-ఆమె కార్పొరేటర్ గా కూడా పోటీచేయరు -మేయర్ విషయంలో సీఎం కేసీఆర్ దే తుది నిర్ణయం -కాంగ్రెస్ చెల్లని రూపాయ -బీజేపీకి ఉనికే లేదు ——————–‐—————– నా …

*2019-20లో 108 కోట్లు  టీడీపీ  ఖర్చులు…*

-కంటికి కనిపించని ఇతర పార్టీల లెక్కలు! -గడువు ముగిసినా ఈసీ వెబ్‌సైట్‌లో కనపడని 41 పార్టీల ఆడిట్ రిపోర్టులు -ఆదాయం కంటే రూ. 95.78 కోట్లను అధికంగా …

*కరోనా కట్టడికి డా. రణ్దీప్ గులేరియా సూచనలు*

-కరోనా వ్యాప్తికి కంటోన్మెంట్ జోన్ల ఏర్పాటుతోనే అడ్డుకట్ట -ప్రజలు గుమిగూడకుండా చర్యలు -వ్యాక్సినేషన్ వేగవంతం: దేశాన్ని మళ్లీ జోన్లుగా విభజించాలి దేశంలో విలయతాండవం చేస్తున్న కరోనాను కట్టడి …

తోటకూరతో 9 ప్రయోజనాలు 

ఆకుకూరల్లో తోటకూర ‘రాణి’ వంటిదని అంటారు.  దీనిలో పెరుగు తోటకూర, ఎర్ర తోటకూర, చిలక తోటకూర వంటి పలురకాలున్నాయి. ఐరన్‌తో పాటు పలు పోషక విలువలున్న తోటకూర ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ప్రతి రోజూ కనీసం 200 గ్రాముల తోటకూర తింటే  ఒంటికి మంచిదని  ఆయుర్వేద వైద్యులు చెబుతుంటారు.  మార్కెట్‌లో ఎప్పుడూ అందుబాటులో ఉండే ఆకుకూర తోటకూర.  తోట కూర తో పప్పు, పచ్చడి పులుసు కూర ఇంకా ఇతర రకాల వంటకాలు చేస్తారు. ఇవన్నీకూడా రుచికరంగా ఉంటాయి. కొన్ని ప్రాంతాల్లో మామిడికాయతో దీన్ని కలిపి వండుతారు. దీన్ని సోయాబీన్స్‌తో కలిపి వడలు, టమాటాతో కలిపి ముద్దకూర, కాడలతో పిండి-బెల్లం కూర వంటి వంటకాలు కూడా చేస్తారు. ఇదివరలో తప్పనిసరిగా తోటకూర ను పెరట్లో పెంచేవారు. ఈ తోటకూర తో  9 కి పైగా ప్రయోజనాలున్నాయి. ప్రతిరోజూ  తోటకూర తింటే రక్తహీనత నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.  బరువు తగ్గాలనుకునేవాళ్లు రెగ్యులర్‌గా తోటకూర తినడం ఉత్తమం. ఇందులోని పీచుపదార్థం జీర్ణశక్తిని పెంచుతుంది. దానికితోడు కొవ్వును తగ్గిస్తుంది. తోటకూర తింటే  మొలల వ్యాధి తగ్గుతుంది. కడుపులో పురుగులు తగ్గుతాయి. తోటకూర  తక్షణశక్తి  నివ్వడంలో తోడ్పడుతుంది. అయితే వేపుడు కన్నా వండుకుతిన్న కూర అయితే ఉత్తమం. అప్పుడు అధిక ప్రొటీన్లు శరీరానికి అందుతాయి. వంద గ్రాముల తోటకూర తింటే 716  క్యాలరీల శక్తి లభిస్తుంది. కార్బొహైడ్రేట్లు,  ప్రొటీన్లు, కొవ్వులు, పీచువంటివన్నీ దొరుకుతాయి.. కాల్షియం, ఇనుము, మెగ్నీషియం, పాస్పరస్‌, జింక్‌, కాపర్‌, మాంగనీస్‌, సెలీనియం వంటి ఖనిజాలన్నీ తోటకూరతో లభిస్తాయి.  రక్తనాళాల్ని చురుగ్గా ఉంచి.. గుండెకు మేలు చేసే సోడియం, పొటాషియం వంటివీ సమకూరుతాయి. విటమిన్ల ఖని తోటకూర అని చెప్పవచ్చు. విటమిన్‌ ఎ, సి, డి, ఇ, కె, విటమిన్‌ బి12, బి6 వంటివన్నీ ఒకే కూరలో దొరకడం అరుదు. ఒక్క తోటకూర తింటే చాలు. ఇవన్నీ సమకూరుతాయి.అధిక రక్తపోటుకు అడ్డుకట్ట వేస్తుందీ కూర. హైపర్‌టెన్షన్‌తో బాధపడే వాళ్లకు మేలు చేస్తుంది. తోటకూరలోని ‘విటమిన్‌ సి’ రోగనిరోధకశక్తిని పెంచుతుంది. దీంతో ఒక సీజన్‌ నుంచి మరో సీజన్‌కు వాతావరణం మారినప్పుడు శరీరం తట్టుకుంటుంది. తాజా తోటకూర ఆకుల్ని మిక్సీలో వేసుకుని మెత్తగా రుబ్బుకున్నాక.. తలకు పట్టించుకుంటే మంచిది. ఇలా రెగ్యులర్‌గా చేస్తే జుట్టు రాలదు. మాడు మీద చుండ్రు తగ్గుతుంది. -నందిరాజు రాధాకృష్ణ 

కమలా హారిస్ ను చంపేస్తానని వార్నింగ్ ఇచ్చిన యూఎస్ నర్స్ అరెస్ట్

-ఫ్లోరిడాలో నర్సుగా పని చేస్తున్న నివియనీ ఫిట్టిట్ -కమలా హారిస్ ను చంపేస్తానని వీడియోలు -అరెస్ట్ చేసిన యూఎస్ సీక్రెట్ సర్వీస్ అమెరికా ఉపాధ్యక్షురాలు కమలా హారిస్ …

ప్రజలు కరోనా మార్గదర్శకాలు పాటించడంలేదన్న ఎయిమ్స్ చీఫ్ గులేరియా

భారత్ లో గడచిన 24 గంటల్లో 2.34 లక్షల కరోనా పాజిటివ్ కేసులు రావడం అత్యంత ఆందోళన కలిగిస్తోంది. అదే సమయంలో వెయ్యికి పైగా మరణాలు సంభ …

ప్రమాదకర స్థాయిలో కరోనా…

 తెలంగాణా రాష్ట్రంలో కొరోనా వైరస్‌ ప్రమాదకర స్థాయికి చేరుకుంది. రోజురోజుకూ వైరస్‌ ఉధృతి పెరుగుతుండగా, కేసుల సంఖ్య కూడా అదే స్థాయిలో నమోదవుతోంది. తాజాగా, గత 24 …

**ఖమ్మం కార్పొరేషన్ లో కాంగ్రెస్ , సిపిఎం, తెలుగుదేశం పొత్తు…?**

-కాంగ్రెస్ 25 నుంచి 30 డివిజన్లలో సిపిఎం 25, తెలుగుదేశం 5 నుంచి 7 డివైజ్లలో పోటీకి అవకాశం -గులాబీ దళంతో కలవనున్న సిపిఐ -సీపీఐ 4 …

**తిరుపతి ఎన్నిక రద్దు చేయాల్సిందే -టీడీపీ, బీజేపీ డిమాండ్ **

-తిరుపతిలో దొంగ ఓట్లపై ఫిర్యాదుల వెల్లువ, ఎన్నిక రద్దు చేయాలనీ విపక్షాల డిమాండ్ -ఆడలేక మద్దెల వోడన్న చందంగా వుందన్న వైకాపా నేతలు -*విపక్షాల ఆరోపణలపై మండిపడిన …

*ఖమ్మం కార్పొరేషన్ లో గులాబీకి ప్రత్యాన్మాయం ఉందా?*

– పోటీపడే సత్తా ఉన్న పార్టీ ఏది ? – టీఆర్ యస్ జెండా ఎగరటం ఖాయమేనా ? – అoతా తానై వ్యవహరిస్తున్న మంత్రి పువ్వాడ అజయ్ …

**షర్మిల దీక్ష భగ్నం**

-పోలీసులతో తోపులాటలో  చిరిగిన దుస్తులు,    -చేతికి గాయం,  కన్నీరు -విజయమ్మ కూడా పక్కనే -జులై 8 న పార్టీ,  పాదయాత్ర తేదీ ప్రకటిస్తా ————– ఖాళీగా …

16 ఏప్రిల్ 2021 (చైత్ర మాసం) దిన సూచిక.. భారతీయ శిల్పకళా రీతులు:- 208

16 ఏప్రిల్ 2021 (చైత్ర మాసం) దిన సూచిక.. భారతీయ శిల్పకళా రీతులు:- 208 రేపటి నుండి దృశ్య దర్శనం సరిక్రొత్త శీర్షిక ఆరంభం.. 

ఖమ్మం , వరంగల్ కార్పొరేషన్ లకు ఏప్రిల్ 30 ఎన్నికలు

*తెలంగాణలో మినీ మున్సిపల్ పోరుకు నోటిఫికేషన్ విడుదల *రేపటి నుంచే నామినేషన్ల స్వీకరణ  ————– రెండు కార్పొరేషన్లు, ఐదు మున్సిపాలిటీలకు ఎన్నికలు నోటిఫికేషన్ రేపు ఉదయం విడుదల …

కాంగ్రెస్ పార్టీకీ ఓ టీవీ చానల్.. 24న ‘ఐఎన్‌సీ టీవీ’ ప్రారంభం

నిన్న చానల్ విజన్ డాక్యుమెంట్ విడుదల తొలుత ఇంగ్లిష్, హిందీలో అందుబాటులోకి త్వరలో స్థానిక భాషలకూ విస్తరిస్తామన్న కాంగ్రెస్ కాంగ్రెస్ పార్టీ గళాన్ని వినిపించేందుకు ఓ సరికొత్త …

**బంగారం అక్రమ రవాణాలో  జిమ్మిక్కులు**

-దేశంలో ప్రధానంగా 10 ఎయిర్ పోర్టులు , 3 ఓడరేవుల ద్వారా  రవాణా ————— బంగారం తరలింపులో ఎన్నో కొత్త కొత్త యత్నాలు, మరెన్నో మ్యాజిక్కులు.. ఇంకెన్నో …

*కేసీఆర్ పై మరోసారి విమర్శలు గుప్పించిన వైయస్ షర్మిల*

-అంబేద్కర్ జయంతిని నిర్వహించడానికి కరోనా నిబంధనలు అడ్డు వచ్చాయా? -దళిత ముఖ్యమంత్రిని ఎందుకు చేయలేదు ****************************** తెలంగాణ ముఖ్యమంత్రి కేసీఆర్ పై వైయస్ షర్మిల మరోసారి విమర్శనాస్త్రాలను …

**హాలియాలో చప్పగా సాగిన కేసీఆర్ ప్రసంగం**

-సాగర్ కు జానారెడ్డి చేసింది శూన్యమన్న కేసీఆర్ -భరత్ గెలిస్తే కోటిరెడ్డికి ఎమ్మెల్సీ -అంజయ్య కు మంచి భవిషత్ -నందికొండలో డిగ్రీ కళాశాలకు హామీ -ఎవరు గెలిస్తే …

**రంకెలు వేస్తున్న నాయకులు, ఉద్రిక్తతల మధ్య సాగర్ సమరం**

-మంత్రిని నిలదీసిన నిరుద్యోగ యువకుడు …మండి పడ్డ మంత్రి జగదీష్ రెడ్డి –గ్రామాల్లో టెన్షన్ వాతావరణం -మూడు పార్టీలు పోటాపోటీ =================== ఎన్నిక చిన్నదే … దీనివల్ల …

*ఎన్టీయే నుంచి వైదొలగిలిన మరో ప్రాంతీయ పార్టీ*

-గోవాలో బీజేపీ విభజన రాజకీయాలు చేస్తోంది – జీఎఫ్ పీ -గోవా ప్రయోజనాలకు కాపాడడంలో ఎన్డీయే విఫలం. ——————— కేంద్రంలో అధికారంలో ఉన్న నేషనల్ డెమొక్రటిక్ అలయెన్స్ …

జగన్ లేఖకు తక్షణ స్పందన…

 -6.40 లక్షల టీకా డోస్ లు ఇచ్చిన కేంద్రం! -నిన్న రాత్రి 4.40 లక్షల డోస్ లు -నేడు మరో 2 లక్షల డోస్ లు ———————- …

నేషనల్ హెరాల్డ్ కేసులో కోర్టు తాజా గడువు

మే 18కి కేసు విచారణ వాయిదా =================== నేషనల్ హెరాల్డ్ కేసులో బీజేపీ ఎంపీ సుబ్రహ్మణ్యస్వామి దాఖలు చేసిన పిటిషన్‌పై స్పందించేందుకు కాంగ్రెస్ అధినేత్రి సోనియాగాంధీ, ఆమె …

**మహమ్మారి అంతానికి  చాలా దూరం ప్రయాణించాలి: డబ్ల్యూహెచ్ఓ**

-కరోనాను ఎదుర్కోవడంలో గందరగోళం :: టెడ్రోస్‌‌ అధనామ్‌ -పటిష్ఠ చర్యల ద్వారా కొన్ని నెలల్లో నియంత్రించొచ్చు -కరోనా మహమ్మారిపై అప్రమత్తంగా ఉండాల్సిందే -అమెరికా తరువాత భారత్ లోనే …

గట్టి వార్నింగ్ ఇచ్చిన బట్టి

-బండి సంజయ్ నీ అబద్ధపు మాటలు ఆపు -తిట్లు, బూతుల సంస్కృతి తెచ్చిందే కేసీఆర్ -కేటీఆర్ నీ నోరు అదుపులో పెట్టుకో:- భట్టి వార్నింగ్ —————– జానారెడ్డిపార్టీమారుతున్నాడంటూదుష్ప్రచారం …

తిరుపతిలో టీడీపీ, వైసీపీ లమధ్య మాటల యుద్ధం

**టీడీపీ ,వైసీపీలు పరస్పర ఆరోపణలు** -తాట తీస్తా … తోలు తీస్తా తమాషాగా ఉందా : వార్నింగ్. -ఎస్పీ కి ఫిర్యాదు … చర్యలు తీసుకోవాలని డిమాండ్. …

షడ్రుచుల జీవితానికి ప్రతీక ఉగాది

“ప్లవ”నామ వత్సరానికి స్వాగతం. “ఉగాది”.  బ్రహ్మ దేవుడు ఒక కల్పం ప్రళయంతో అంతమై తిరిగి కొత్త బ్రహ్మ కల్పంలో సృష్టిని ఆరంబించిన రోజు. దీనికి ఆధారం వేదాలను ఆధారం …

13 ఏప్రిల్ 2021 (చైత్ర మాసం, వసంత ఋతువు, ప్లవనామ సంవత్సరం – ఆరంభం) దిన సూచిక. నేడు ఉగాది. భారతీయ శిల్పకళా రీతులు:- 205

13 ఏప్రిల్ 2021 (చైత్ర మాసం, వసంత ఋతువు, ప్లవనామ సంవత్సరం – ఆరంభం) దిన సూచిక. అందరికీ నూతన తెలుగు సంత్సర ఉగాది శుభాకాంక్షలు.. భారతీయ …

వరంగల్ లో జర్నలిస్ట్ లకు 800 డబుల్ బెడ్ రూమ్ ఇళ్ళు

-వరంగల్ లో జర్నలిస్ట్ లకు 800 డబుల్ బెడ్ రూమ్ ఇళ్ళకు…కేటీఆర్ శంకుస్థాపన -పాల్గొన్న అమర్, అల్లం నారాయణ ,మంత్రులు, ఎమ్మెల్యేలు  -జిల్లాలో 2BHK ఇండ్లు ఇవ్వాలని …

గూగుల్ మాతృసంస్థలో యువతులపై వేధింపులు.

-సుందర్ పిచాయ్ కి 500 మంది ఉద్యోగినుల లేఖ -సంస్థలో కలకలం ఆల్ఫాబెట్ లో పెరిగిపోయిన వేధింపులు ఫిర్యాదు చేసినా పట్టించుకోని ఉన్నతాధికారులు ఉద్యోగుల సంరక్షణకు చర్యలు …

జానారెడ్డే మా సీఎం అభ్యర్థి: కాంగ్రెస్ నేతలు

-సాగర్ లో గెలిస్తే కాంగ్రెస్ లో కింగ్ జానారెడ్డే ! -ప్రతిపాదించిన ఉత్తమకుమార్ రెడ్డి, కోమటిరెడ్డి వెంకటరెడ్డి -అధిష్టానం అంగీకారమే తరువాయా? ==================        …

**ఓట్ల కోసం బీజేపీ చిల్లర రాజకీయాలు … గురుమూర్తి**

-బీజేపీ ఇంచార్జి సునీల్ దేవధర్ ఆరోపణల ఖండన -ఎన్నికల్లో మత ప్రస్తావన ఏమిటని విమర్శ ======== తిరుపతి పార్లమెంట్ ఉపఎన్నిక ప్రకారం హీటెక్కింది . ఆరోపణలు ,ప్రత్యారోపణలతో …

***తిరుపతి ఉప ఎన్నిక కోసం ప్రత్యేక మేనిఫెస్టో :: బీజేపీ-జనసేన***

-ఏప్రిల్ 17న పోలింగ్– -బీజేపీ-జనసేన అభ్యర్థి రత్నప్రభ ముమ్మర ప్రచారం ఈ నెల 17న తిరుపతి పార్లమెంటు స్థానానికి ఉప ఎన్నిక జరగనుంది. బీజేపీ-జనసేన తరఫున మాజీ …

తిరుపతి ఉపఎన్నిక ప్రచారం లో టీడీపీ దూకుడు…

-టీడీపీ యంత్రాగం అంతా తిరుపతి లోనే -చంద్రబాబు , లోకేష్ ల పర్యటనలతో జోష్ -ఎంపీలు , ఎమ్మెల్యేల పర్యటనలతో హీటేక్కిన ప్రచారం తిరుపతి ఉపఎన్నికల ప్రచారంలో …

మతమార్పిళ్లు చేయిస్తున్నారు: శ్రీనివాసానంద సరస్వతి

-జగన్  బావ ద్వారా రాష్ట్రంలో మతమార్పిళ్లు చేయిస్తున్నారు: శ్రీనివాసానంద సరస్వతి (తిరుపతి ప్రెస్ క్లబ్ లో మీడియా సమావేశం ఏపీలో క్రైస్తవ పాలన కొనసాగుతోందన్న శ్రీనివాసానంద)  ———— …

ఖమ్మం కార్పొరేషన్ ఎన్నికలకు రంగం సిద్ధం…

-ఉగాది తరువాత ఎన్నికల షడ్యూల్ -ఏప్రిల్ చివరలో ఎన్నికలు -ఖమ్మం లో పెరిగిన డివిజన్ల సంఖ్య -అభ్యర్థుల ఎంపికలో రాజకీయపక్షాలు -స్థానిక సమస్యలు ,కులాల సమీకరణలే ప్రాధాన్యం …